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지긋지긋한 탈모 원인과 종류 알기 탈모가 있는 분들은 많은 스트레스에 시달리기 쉽습니다.  머리카락이 우수수 빠지는 탈모의 원인은 식습관, 미네랄 부족, 스트레스 등 다양합니다.  이번 글에서는 탈모의 원인과 종류에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.  예방 방법도 함께 소개하니, 탈모 초기이신 분이나 탈모를 겪고 계신 분들은 글을 통해 확인해보시길 바랍니다. 탈모란?정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태를 정의합니다.  머리카락의 종류에는 굵고 검은 성모와 색깔이 없고 굵기가 가는 연모가 있습니다.  일반적으로 탈모는 성모가 빠지는 경우가 대부분이기 때문에 미용상 문제가 될 수 있습니다. 탈모의 종류 -점진적 두피 모발 손실•남성형 대머리: 남성의 경우 유전적인 영향이 가장 큽니다.  나이가 들면서 앞머리와 정수리 부.. 2024. 10. 24.
공직적격성평가 ‘PSAT’ 성적 증명서 발급 방법 5급, 7급 공무원을 준비하시는 분들은 공직적격성평가를 잘 아실 겁니다.지금까지는 공식적인 PSAT 성적 증명서는 따로 발급되지 않았습니다.하지만 내년부터는 공식적인 성적 증명서를 발급할 수 있다고 하니, 자세한 내용은 아래 글에서 알아보시길 바랍니다. PSAT란 무엇인가?PSAT는 5급, 7급 국가공무원 공개채용시험에 응시하는 공시생이 반드시 합격해야 하는 시험인 ‘공직적격평가’입니다.  공직에 필요한 종합적 능력을 평가하며, 언어 논리 영역, 자료 해석 영역, 상황 판단 영역의 3가지 영역이 있습니다.  각 영역당 40문항씩 90분이 주어지며, 각 100점 만점으로 총점은 세 영역의 점수 평균으로 산출됩니다. 합격의 기준은 다음과 같습니다.5급의 경우 각 영역당 40점 이상, 평균 60점 이상을 얻어.. 2024. 10. 22.
비자 발급이 필요한 나라 정리 및 나라별 발급 방법 이번 글에서는 비자 발급이 필요한 나라와 나라별로 비자 발급 방법을 알아보겠습니다.       1. 중국-30일, 90일 단수, 30일 더블관광, 1년 복수, 단체비자별지비자로 종류로 구매되어 있어서 여행 기간에 따라 발급 받으면 됩니다. -중국 개인 관광 비자는 중국비자발급센터를 이용하거나, 대행사를 통하는 방법이 있습니다. -준비물은 여권사진 1매, 왕복항공권 확인서, 여권, 여행일정표, 호텔 예약중 확인서가 있습니다.*대행사를 이용할 경우 여권과 여권사진 1매만 준비하시면 됩니다.   중국 비자 발급에 대해 더 자세한 내용을 알고 싶으신 분들은 아래 글을 참고해주시길 바랍니다. 중국 비자 발급 방법, 준비물 빠르게 알기 중국 비자 발급 방법, 준비물 빠르게 알기중국으로 해외여행을 갈경우 비자가 필요.. 2024. 10. 16.
호주 비자 'ETA' 쉽게 발급 받기 이번 글은 간단한 앱으로 호주 비자 ETA를 발급받은 방법과 준비물에 대해서 알아보겠습니다.       호주를 3개월 이내로 방문할 경우 ETA 비자가 꼭 필요합니다.비용은 호주 달러로 20달러 정도 듭니다.이번 비자는 휴대폰 앱으로 간단하게 ETA를 발급받을 수 있습니다.     준비물 -핸드폰-ETA 어플*모바일만 지원 가능합니다.-여권유효기간이 6개월 이상 남은 여권이어야 합니다. -유효한 이메일 주소본인 인증을 위해 반드시 유효한 이메일 주소를 입력해야 합니다. -지불 수단해외 결제가 가능한 비자 카드, 마스터 카드가 있어야 합니다.    ETA 발급 방법1. ETA 어플 설치설치 후 계속 next를 누른 후 마지막에 agree를 눌러줍니다. 2. 보안 설정지문이나 얼굴 인식 아니면 비밀번호 설정.. 2024. 10. 16.
인도 비자 'e TV' 발급 방법, 준비물 이번 글은 인도 비자 e TV 발급 방법과 준비물에 대해서 알아보겠습니다.        인도에 체류 기간이 60일 이하인 경우 온라인으로 비자를 발급받을 수 있습니다. 인도 비자는 만약 떨어지게 되더라도 환불이 되지 않습니다. 비용은 약 50달러 정도입니다.    준비물 -사진여권과 같은 사진은 안 됩니다.배경은 하얀색이어야 합니다.최소 350px X 350px 사이즈 입니다. -여권스캔본소지인의 서명 부분과 개인정보부분이 모두 잘 나오게 찍어야 합니다.하단의 일련번호가 잘 나오게 스캔하거나 촬영해줍니다. -지불 수단해외결제가 가능한 VISA 카드, 마스터 카드만 결제가 가능합니다.     e TV 온라인 발급 방법1. 홈페이지 접속인도 이비자 공식 홈페이지에 접속해서 e-Visa Application에.. 2024. 10. 16.
맛 좋고 건강 좋은 10월 제철 음식 BEST 7 이번 글은 10월 제철 음식에 대해서 알아보겠습니다.        1. 고등어고등어는 여름이 산란기입니다. 산란을 마친 후 가을에는 겨울을 대비하기 위해 먹이 활동을 활발하게 합니다. 그래서 가을철 고등어는 기름이 흐르고 통통한 것입니다. 고등어에는 불포화 지방산 EPA, DHA가 풍부하게 들어있습니다. 이 성분은 동맥경화와 뇌졸중 예방에 좋습니다. 고등어에 대한 더 자세한 내용을 원하시는 분은 아래 글을 확인해보시길 바랍니다. 고등어의 효능 총정리 고등어 효능 총정리오늘은 고등어의 영양 및 효능과 요리에 대해서 알아보겠습니다.   고등어고등어는 보리처럼 영양가가 뛰어나지만 가격은 저렴해 ‘바다의 보리’라고 불리기도 합니다. 가을철 월동에bomlife.co.kr 2. 홍합홍합은 칼슘과 인, 철분, 타우린.. 2024. 10. 13.